Association RELIANCE & ZENITUDE
GESTION DU STRESS : YOGA - RELAXATION / QI GONG - MEDITATION
Vous serez accueilli(e) et guidé(e ) par :
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Aurélie GOUFFRAN-SIMON
Thérapeute Relaxologue
Aurélie GOUFFRAN-SIMON est diplômée DU.CO.GEST ( Diplôme Universitaire en Communication Gestion du Stress de l’Université de Pau .)
Adhérente de la F.I.R ( Fédération Internationale de Relaxologie )
Avril 2019 Certificat de Yogathérapie pathologies du système digestif , gestion du stress et de la douleur . Fédération Française de Shantyoga : www.shantyoga.org/formation-yoga-therapie/
*** Portée par la société IES Bien-Être groupe Aegid ( Portage salarial ) .
Liens et Partenariats :
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Mon parcours :
Psychosynthèse en 2000 : Centre de Psychosynthèse à Pessac .
2 voyages en Inde
Retraite méditative au Moulin de Chaves ( Dordogne)
Retraite méditation Vipassana Goenka
Je vous propose de vous aider à vous relier ,
Dans la bienveillance et le respect .
Je ne cesse d’enrichir régulièrement mes connaissances et ma pratique au travers de différentes techniques .
un temps pour Vous afin de prendre soin de vous .
Mieux gérer votre vie et son capital santé en vivant en harmonie avec vous et votre environnement pour un plein épanouissement autonome et responsable .
Apprendre à se détendre en acquérant une meilleure connaissance de soi par une prise de conscience de soi en portant toute son attention sur son corps , ses gestes et sa respiration .
Etre dans la vigilance , à l’écoute de votre corps qui vous parle et vous averti à sa façon ; exprimant par des maux les mots que vous n’avez pas entendu ou pu entendre pas su ou pas osé dire .
Etre à l’écoute de votre respiration afin d’en prendre conscience car elle est l’oxygène de votre corps. Sans elle votre corps ne peut vivre.
La respiration c’est la Vie . La vie commence par une respiration et se termine dans un souffle .
Séance de Yoga Thérapie au centre de Formation Shantyoga de Yoga Thérapie & Médecines Naturelles
https://www.shantyoga.org/formation-yoga-therapie/
avec ma partenaire Lena : https://spiritualite-et-yoga.com/
Séance de Yoga Thérapie au centre de Formation Shantyoga de Yoga Thérapie & Médecines Naturelles
https://www.shantyoga.org/formation-yoga-therapie/
avec ma partenaire Nathalie
